Loslassen, was nicht glücklich macht: Der Weg zur inneren Freiheit

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Loslassen, was nicht glücklich macht: Der Weg zur inneren Freiheit

von Kurt Tepperwein

Weniger ist manchmal mehr

Loslassen fällt nicht jedem leicht. Dabei sehnt man sich so oft sehr danach, sich freimachen zu können von Ängsten, Voruteilen, Problemen, Ärger, Stress und einem negativen Selbstbild.

 

Biografie

1973 beendete der erfolgreiche Unternehmer und Unternehmensberater Kurt Tepperwein seine Karriere und zog sich aus dem Geschäftleben zurück. Kurt Tepperwein, geboren 1932 in Lobenstein, wurde Heilpraktiker. Vor allem interessierte er sich für die tieferen Ursachen von Krankheit und Leid. Bald schon begann er damit, seine Erkenntnisse in Seminaren an andere weiterzugeben. Diese Tätigkeit führte ihn schließlich rund um die Welt, wo er nicht nur zu den Menschen sprach, sondern sich auch mit vielen verschiedenen Kulturen auseinandersetzte. In mehr als 50 Büchern vermittelt er seine Einsichten und Erfahrungen einem Millionenpublikum.

Qi Gong: Innere Ruhe und Energie für den Alltag

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Qi Gong: Innere Ruhe und Energie für den Alltag
Von Siegbert Engel

Kurzbeschreibung
Wer wünscht sich das nicht? Power wenn nötig, Entspannung wenn möglich, und dabei stets ein inneres Lächeln und das Gefühl des In-sich-Ruhens. Seit Jahrtausenden sind die Menschen auf der Suche danach. Viele folgen dabei einem Weg, der auf der traditionellen chinesischen Heilkunde basiert: Qi Gong. Siegbert Engel beschreibt diesen Weg in „Qi Gong. Innere Ruhe und Energie für den Alltag“ (BLV Buchverlag) und zeigt, wie der moderne, gestresste Mensch zurückfinden kann zu einem Leben im Einklang mit sich selbstInnehalten ist der erste Schritt. Spüren, was gerade jetzt nötig ist, um sich wohl zu fühlen. Dann geht es um die richtige Haltung im Stehen, Sitzen und Liegen, um die Atmung sowie um Bewegung und Entspannung. Selbstmassage und Akupressur setzen einen weiteren Schwerpunkt. Ausdrucksstarke Fotos, leicht verständliche Texte sowie Hinweise machen die Übungen leicht nachvollziehbar. Und dank ihrer Vielfalt lässt sich das individuelle Programm ganz nach den eigenen Bedürfnissen zusammenstellen. Dabei liegt der Schwerpunkt dieser Auswahl auf dem beruhigenden, regenerativen Aspekt. Dem Praxisteil vorangestellt ist eine Einführung über Herkunft und Geschichte des Qi Gong und seinen Platz in der traditionellen chinesischen Heilkunst. Dieses Buch bietet eine kompetente Einführung und Anleitung für jeden, der einen neuen Weg einschlagen oder einen bewährten fortsetzen will. Dabei steht ein Ziel im Vordergrund: mehr Vitalität und Lebensfreude durch die optimale Verbindung von Bewegung und Ruhe.Wenn man von „Qi“ spricht, benennt es die Vitalkraft, die alles durchdringende und belebende Energie. Um den Einklang von Körper, Geist und Seele zu fördern, stimmt dieses Buch optimal ein – mit Übungen, die sich sehr gut in den Alltag integrieren lassen.

Über den Autor
Siegbert Engel ist ausgebildeter Heilpraktiker mit Schwerpunkt Klassische Homöopathie und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Er ist zertifizierter Lehrer für Medizinisches Qi Gong und Tai Chi Chuan sowie autorisierter Lehrer des Mi Gong Rulai – Buddhistisches Zentrum für Qi Gong, Shanghai. Er unterrichtet seit 1978.

Du heilst dich

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Kurzbeschreibung
Die meisten von uns sind konditioniert, bei Krankheitsfällen Hilfe im Außen zu suchen, was durchaus Berechtigung hat. Unserer inneren Heilkraft dagegen sind wir uns selten bewusst bzw. vertrauen wir selten. Warum wenden wir uns bei einer Erkrankung nicht auch unserer Seele zu? Haben wir vergessen, wie das geht oder es niemals gelernt? Das eine oder andere wissen wir: Wir kennen Schulmediziner, Heilpraktiker, manche auch Geistheiler. Wir wissen um die Selbstheilungskräfte des Körpers, wir wissen, wie wir uns gesund erhalten jedenfalls teilweise , und wir wissen um die Kraft der Meditation. Und dennoch ist uns der Zusammenhang all dessen nicht täglich bewusst. All dieses Wissen fügt der Autor auf wundersame Weise zusammen, auch mithilfe wertvoller Zitate Wissender wie Albert Schweitzer, Yogananda, Sokrates, Jesus Christus u.v.a. Am Ende des Buches spüren wir dankbar unsere eigene uns innewohnende Heilkraft.

Über den Autor
Reinhold Müller, geboren 1954, arbeitet seit mehreren Jahren hauptberuflich als Heiler, Berater und Therapeut. Zudem hält er Vorträge zu Gesundheitsthemen und ist als Ausbilder tätig.

Frühjahrsmüde?

Von der Frühjahrsmüdigkeit ins Sommerloch und von da direkt in den Winterschlaf? Diese Zeiten sind vorbei!

Liebe Aloe Anwender, liebe Interessenten, liebe Neugierige 🙂

endlich ist sie da, die Sonne, auf die wir so lange gewartet haben. Aber geht es Ihnen auch so? Eine Stunde an der frischen Luft und man ist so schlapp, als hätte man gerade beim Stadtmarathon mitgemacht. Eigentlich möchte man nur schlafen, und dabei fühlt man sich doch gerade jetzt verpflichtet, besonders aktiv zu sein. Immerhin ist die Zeit zwischen Wintererkältung und dem ersten Sonnenbrand doch recht kurz.

Zunächst einmal – keine Panik. Es ist alles gut. Sie haben weder Schweine- noch Vogelgrippe und befinden sich in bester Gesellschaft.

Der eigentliche Grund für diesen Zustand ist der Kampf zweier Hormone, einmal unserem „Glückshormon“ Serotonin, das vor allem bei hellem Licht und Sonne gebildet wird, andererseits unserem „Schlafhormon“ Melatonin, das der Körper nur herstellt, wenn es richtig finster ist. Da der Winter ja nicht gerade die hellste Jahreszeit ist und wir uns noch dazu viel und gern in geschlossenen Räumen aufhalten, gibt es in unserem Körper sozusagen einen Überschuss an Melatonin.

Erstes Ziel wäre daher: Möglichst viel Licht ins Leben lassen, also früh aufstehen, viel an der frischen Luft bewegen, aber auch nicht zu spät ins Bett. Das Frühjahr ist definitiv keine Zeit für Nachteulen und Langschläfer.

Und natürlich sollten wir auch langsam unsere Ernährung von Winter auf Sommer umstellen, das heißt, weg von Schweinsbraten und Knödeln, von Schokolade und Keksen, von Kartoffelchips auf dem Sofa, hin zu mehr Obst, Gemüse, Salat, Fisch und gute Öle.

Nicht von ungefähr ist die Zeit zwischen März und Mai in vielen Kulturen, Religionen und Philosophien die Zeit der Reinigung, des Fastens, des Kraftschöpfens vor der intensiven Zeit der Hitze. Und nicht umsonst ist es auch die Zeit, in der uns alle möglichen Diäten angeboten werden.

Ich persönlich bin kein großer Freund von Fastenkuren, aber ein wenig besonnenes Essen kann auf keinen Fall schaden. Gerade jetzt ist es wichtig, viele der so genannten Antioxidantien zu sich zu nehmen. Das sind die kleinen Helfer gegen die bösen freien Radikalen. Und diese freien Radikalen vermehren sich vor allem bei intensiver Sonneneinstrahlung, und zaubern dann noch einmal eine richtige Erkältung herbei.

Zu den wirksamsten Antioxidantien gehören die Vitamine A, C, E und die beiden Spurenelemente Zink und Selen. Das alles kann ich Ihnen in optimaler Zusammensetzung und Verpackung sowohl in unserer Aloe Vera als auch in unserem Pomesteen Power anbieten, ebenso in ARGININ plus – ARGI+.

Trinken Sie jeden Morgen solch eine Fitnessportion. Und wer sich noch etwas

gutes für die Nerven tun will, dem empfehle ich täglich mehrere Lutschtabletten

Gelee Royal als gute Vitamin B Quelle.

So ernährt bereiten Sie Ihre Haut auch gleich auf die ersten sehr intensiven Sonnenstrahlen vor, denn Antioxidantien beugen auch einem Sonnenbrand vor.

Der kleine Tipp: Das aromatische Öl Verbena, zu Deutsch Eisenkraut, ist wie eine Sommerbrise, wie Fenster auf an einem Sommermorgen. Probieren Sie es einmal aus.

 

 

Pomesteen Power           

 

Antioxidantien sind die Schutzpolizisten im Dienst unserer Gesundheit. Sie können freie Radikale einfangen, binden und hierdurch unschädlich machen.

ARGI+ L Arginine & Vitamin Complex                                                       

 

Vitamine sind lebensnotwendig. ARGI+ enthält die essentielle Aminosäure L-Arginin plus sekundäre Pflanzenstoffe und wertvolle Vitamine. Sie gibt Ihrem Körper die Power, die er benötigt. ARGI+ transportiert auf optimale Weise Mineralien und Sauerstoff im Körper und besitzt noch viele weitere positive Eigenschaften. Mischen Sie das Pulver mit Wasser oder mit Aloe Vera, das ergibt einen leckeren Drink und aktiviert jede Faser in ihrem Körper. Vitamin C, K2, D3, B6, B12, sekundäre Pflanzenstoffe, Polyphenole aus Trauben und Beerenextrakten        

 

 

           

Aloe Vera Gel zum Trinken                                                                             

 

Best.-Nr. 15

        und Nr. 34

Erleben und genießen Sie die ganze Kraft der Aloe Vera.

 

        

 FOREVER Active HA
Im patentierten Injuv-Verfahren hergestellt wird die Hyaluronsäure vom Körper optimal aufgenommen und verwertet.

 

 

 

 Propolis Creme                

 First Spray                        

 Sonnencreme   

 Aloe Gelly             

 Aloe Moisturizing Lotion uvm….

 MPD Reiniger                    

 Umweltfreundlich, hautverträglich und effektiv. Egal ob Wäsche, Auto waschen, Fliesen putzen, Teppich reinigen, Geschirr spülen usw. ca. 2 l Konzentrat.

 Körper un d Haarpflege

 Dekorative Kosmetik

Veterinary Spray für unsere 4 beinigen Freunde!

Hier geht es zum Shop: Sabines Aloe Shop

Hier Distributor werden und gleich sparen: Forever Living Products

Mit den besten Grüßen

Ihre Sabine Hahner

 

Die Empfehlungen dieses Infobriefes verstehen

*

sich nicht als Heilbehandlung und sollen

*

den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker nicht ersetzen.