Tag-Archiv | Ausgeglichenheit

10 Minuten für die Selbstliebe: Mit dem 4-Wochen-Programm zu einem stärkeren Ich

zum Buch: HIER! 

10 Minuten für die Selbstliebe: Mit dem 4-Wochen-Programm zu einem stärkeren Ich

von Kim Fleckenstein

 

Selbstliebe kann man lernen wie Fahrradfahren, davon ist Autorin, Meditationstrainerin, Hypnosetherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Kim Fleckenstein überzeugt. Denn sie weiß: Wir lieben unsere Freunde, Bekannten, Partner, investieren Zeit, verteilen Komplimente – und bleiben dabei oft selbst auf der Strecke. Uns selbst mögen wir nicht besonders, sind deutlich kritischer als bei anderen und setzen viel höhere Maßstäbe an. Hier spricht Autorin Kim Fleckenstein aus eigener Erfahrung, denn sie konnte sich selber Jahrzehnte lang nicht leiden und holte sich Liebe daher nur von außen. Die Münchnerin tat alles, um anderen zu gefallen: Sie driftete in eine fünfjährige Bulimie ab, um Anerkennung für ihren zierlichen Körper zu erhalten. Heute kann sie sagen: Ich liebe mich! Ich bin glücklich! Auch wenn mein Leben und ich nicht perfekt sind.
In diesem Buch gibt sie die Anleitung für ihre Selbstliebe-Formel. Das 4-Wochen-Programm von Kim Fleckenstein fordert nur zehn Minuten täglich und hilft, Schritt für Schritt Selbstzweifel und den inneren Kritiker loszuwerden. Einfache Tricks und Übungen trainieren Selbstwahrnehmung, helfen, sich selbst in neuem Licht zu sehen und das eigene Selbst voll und ganz anzunehmen.
An Stelle alter, festgefahrener Glaubenssätze über uns treten neue Denk- und Handlungsmuster, die Dankbarkeit, Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Selbstbewusstsein hervorbringen. Treten Sie aus Ihrem eigenen Schatten und werden sie durch Selbstliebe die beste Version von sich.

Die höchste Stufe des Bewusstseins…

Die höchste Stufe des Bewusstseins…

…oder wie du zu dem Menschen wirst, als der du geboren wurdest…liebemich-2

Lass uns heute über dich sprechen…dem wichtigsten Menschen in deinem Leben.
Lass uns über deine Freude sprechen, die du empfindest, wenn du frei und ungebunden lachst und liebst.

Lass uns über deinen Schmerz sprechen, diese Art von Schmerz, der schon sehr alt ist, so alt, dass du nicht mal mehr weißt, wer oder was ihn dir zugefügt hat.
Lass uns über deine Vision sprechen, diese inneren Bilder, die sich dir zeigen, wenn du erlaubst, in den Zauber des Lebens einzutauchen.
Lass uns über deine Angst sprechen, die an der Tür deiner Seele klopft und dich daran erinnern möchte, wie stark und mutig du sein kannst…

Ich habe das Privileg, Menschen in den unterschiedlichsten Ebenen ihrer Entwicklung zu begleiten und ich habe ein ganz deutliches Muster erkannt:

Wenn wir nicht bereit sind, den Makel und das Unschöne an anderen Menschen zu lieben, lieben wir in Wirklichkeit gar nicht.
Wenn wir nicht bereit sind die schwierigen Momente des Lebens dankbar als Wachstumsschübe anzunehmen, unterbinden wir den Fluss unserer inneren Kräfte der Selbstentfaltung.
Beides verhindert, dass wir auf das nächste Level unseres Bewusstseins aufsteigen und mehr zu diesem Ausdruck der Schönheit der Quelle werden, als welcher wir alle geboren wurden.

Als du dich für dieses Leben als Seele entschieden hast, hat niemand gesagt, dass es einfach sein würde. Aber du hast dich dennoch dafür entschieden. Das einzige, was ich von dir will, ist, dass du dich jetzt entsprechend dieser Entscheidung verhältst und das Beste gibst, um aus diesem Leben ein Meisterwerk werden zu lassen. Die schönsten Meisterwerke sind nicht die, die makellos sind, sondern die, die „unschöne“ Stellen beherbergen, durch die das Licht unentdeckter magischer Welten durchdringen kann.

Ich möchte dir 3 Stategien an die Hand geben, die dir helfen können, dieses Muster, das ich oben beschrieben habe, zu durchbrechen.

1. Niemand ist perfekt. Du bist es nicht. Ich bin es nicht. Niemand. Also wieso forderst du von dir oder von anderen ein, dass sie keine Fehler machen? Ich weiß, meist passiert das unbewusst, was aber nicht heißt, dass du diese innere Haltung nicht ändern kannst. Beginne ab sofort zu erkennen, dass die Schatten und die Fehler, die du in deinem Leben oder in anderen Menschen siehst, wichtiger Teil des Plan sind. Ohne all das, würdest du dich nicht weiterentwickeln.

2. Sei nicht so streng. Weder zu dir noch zu anderen. Und geh bitte nicht davon aus, dass sich alles um dich dreht. Manchmal geschehen Dinge oder andere Menschen verletzen dich, nicht weil sie das wollen, sondern weil sie einfach aus Angst oder Unwissenheit nicht anders können. Entscheide dich jetzt, einzusehen, dass auch du deinen Schmerz hast, dass auch du schon einmal jemanden verletzt hast, wissend oder unwissend, und trete ein in den Ozean des Mitgefühls.

3. Sei dankbar. Für alles und für jeden Menschen in deinem Leben. Dankbarkeit ist kein mentaler Trick. Dankbarkeit ist eine emotionale Welle, die giftige und alte Informationen aus deinem System wegschwemmt.

Zum Schluss, bitte gib nicht auf und hör niemals auf, daran zu glauben, dass Wunder auf dich warten und dass in jedem Menschen etwas Unberührtes, Kostbares und Wertvolles liegt, für das es sich lohnt, zu leben, zu geben und zu lieben. Sei das Wunder, das Licht und die Liebe, auch dann, wenn du aufgehört hattest, an all das zu glauben…

Von Herz zu Herz …. Quelle: baharyilmaz-blog

Ich würde mich freuen, wenn du diesen Artikel mit deinen Freunden und deiner Familie teilst..Lass uns eine Welle in Gang setzen, die uns sehen und fühlen lässt, um was es im Leben wirklich geht…Ich danke dir!

 


Blaupausen für ein Goldenes Zeitalter – verbindet in einer überwältigenden und faszinierenden Gesamtschau uraltes Wissen, aufsehenerregende Prophezeiungen und bislang geheim gehaltene wissenschaftliche Forschungen zu einem großen Ganzen. Dabei wirft es ein strahlendes Licht auf zahlreiche große Rätsel… hier weiter


Verführe Mit Persönlichkeit – Warum Du bislang bei Frauen scheiterst und wie Du das Herz einer Frau wirklich eroberst … hier weiter


Liebe und Sinnlichkeit – Wer den Reiz verhaltener Sinnlichkeit verstehen will, muss Tanizaki lesen…hier weiter


LoveRevolution – Erfahre deine bestehenden Beziehungen auf einem neuen Niveau von Lebendigkeit, Achtsamkeit und Stärke. Oder öffne dich für neue Wunschpartnerschaften. hier weiter


Und tausend Atemzüge später – Eine Reise ins eigene Innere. Der Weg um sich von seiner Angst zu befreien…hier weiter


DAS LEBEN IST HIER UND JETZT . . . Bist du schon aufgewacht und hast gecheckt, dass da ein neues Leben auf dich wartet, neue Träume, die gelebt werden wollen… eine neue Zukunft, die erobert werden will? Oder schläfst du noch? Hier weiter


Die Gesetze der ewigen Jugend –  Die Umkehrung des Alterungsprozesses
Die Enthüllung des Geheimnisses der Alterslosen -Richtig angewandte unumgängliche sichtbare Verjüngung erfahren Sie hier >>>


Jeden Moment bewusst erleben – Der Klassiker der westlichen Zen-Literatur – Zen als Weg, um mit Alltagsproblemen gut zu Rande zu kommen. Zen als Einstellung, die uns bei Beziehungen, bei der Arbeit, bei unseren Ängsten und Leiden hilft… hier weiter


Der Mensch ist eine Seele, die einen Körper hat – Übersinnliche Fähigkeiten entdecken und trainieren. Feinfühligkeit, Intuition, Hören innerer Stimmen, Hellsehen, Aurasehen und Selbstheilung. Die Welt der inneren Weisheit ist real, und jeder kann ein Teil von ihr sein…hier weiter


KREBS mag Weizen, liebt Zucker und knutscht Milch: Wie Ernährung Krebs auslöst..! hier weiterlesen…


Böser Weizen – kranker Darm – Sie wollen herausfinden, was bei Ihnen Sache ist?
hier weiterlesen…


Wie der Weizen uns vergiftet – für all jene, denen Weizen nicht gut tut…
hier weiterlesen


Sie sind nicht krank, Sie sind vergiftet! Eine Aussage, die vermutlich bei mehr als 80 Prozent aller Patienten zutrifft, die einen Arzt oder Heilpraktiker aufsuchen. Doch die rasant zunehmende Vergiftung durch Umwelt, Industrie und denaturierte Nahrung ist kein klassisches, kein akzeptiertes Krankheitsbild und wird daher von der Schulmedizin weitgehend ignoriert. hier weiter

 

Entnommen von: http://marialourdesblog.com/die-hochste-stufe-des-bewusstseins/

Tagessatz vom 12.04.2016

mit freundlicher Genehmigung von KeRstin Aurora

Dieser Tagessatz wurde von Kryon überbracht

Meine allerliebste Familie,

heute werden Energien von Kryon überbracht.

Für das Menschenbewusstsein bedeutet das,

magnetische Liebesenergien sind Trägerenergien und beten sich in dein gesamtes System ein.

Sie führen zu Ruhe, Ausgeglichenheit und Lebensfreude.

Nutze die Kristalle KRYON – EL’ACHAI – HAR’ATORA und MONA’O’HA

Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag

Sabine – Sangitar

Vollmond in Jungfrau – Mond des schmelzenden Schnees

Vollmond

 

Vollmond in Jungfrau – Mond des schmelzenden Schnees

Montag * 22. Februar 2016 * 19:19:54 Uhr
Mitteleuropäische Zeit (MEZ)
Mondzeichen: Jungfrau 3° 33′

Jeder Vollmond setzt starke Energien frei.

Gerade jetzt, in dieser Zeit, spüren viele Menschen die Veränderung,

die sich jedoch noch nicht für alle im Außen manifestiert hat.

Es zeigen sich uralte Themen, die jetzt in die Heilung gehen wollen.

Themen, die uns seit Inkarnationen und auch durch Themen unserer Ahnen begleitet haben.

Dies kann sich durch Konflikte zeigen, die schon länger unterschwellig gären und jetzt aufbrechen.

Bedenke auch: Deine Seele hat sich VOR dieser Inkarnation diese Lernthemen ausgesucht und gewählt!

Du möchtest in deinem Leben etwas verändern?

Gratuliere! Denn JETZT ist die Zeit des Wandels da!!!

Hab Vertrauen, denn hier ist es so, wie bei einer eiternden Wunde!

Erst wenn diese aufgebrochen /aufgeschnitten ist und alles an „Erregern“ herausgespült ist,

kann Heilung auf allen Ebenen geschehen.

Dies fühlt sich durchaus sehr schmerzhaft an, doch durch ignorieren, wegdrücken, oder einfach so weitermachen wie bisher

kommen wir zunehmend an unsere eigenen Grenzen.

Dann heißt es:

rien ne va plus – Nichts geht mehr!

Daher nutze die Energien, die uns das Universum zur Verfügung stellt!

Der Jungfrauvollmond steht für Heilung, Gesundheit, Wohlbefinden, Entspannung

Also stell dich deinen inneren Dämonen…. und du wirst sehen, das sie gar nicht so furchteinflößend sind, wie du bisher befürchtet hast!

In den kommenden 2 Wochen (abnehmender Mond) übergib alles, was dir nicht länger dient,

dem Mond und der geistigen Welt zur transformation. Achte darauf, das du dir täglich genug Aufmerksamkeit schenkst und in dich hineinfühlst,

ob du dich auch wirklich wohl fühlst und was du tun kannst, wenn es so noch nicht sein sollte….

Entspanne dich und fließe mit… so wie die Energie des Mondes des schmelzenden Schnees fließt.

Zur Unterstützung arbeite mit dem Lichttempel des Monats, der seit dem 15.02.16 besonders aktiv ist:

Tempel der Naturdevas

  • Ort: Australien / Mount Kosciusco
  • Farben der Flamme: Rosa, Gold & Blau
  • Hierarch: Lemuel
  • Qualitäten: Ausgeglichenheit, Stärke
  • Zuordnung/Symbol: die fünf Elemente, die Regenbogenschlange

background-784384__180

~~~~~

Der Lichttempel des Aufgestiegenen Meisters

Lemuel ist der Tempel der Naturdevas.

Die von ihm geführten Wesen der

Elemente arbeiten dort mit dir.

Die  Feuerwesen verleihen dir neue Energie.

Die Wesen des Wassers durchfluten

deine Gefühle und waschen dich rein.

Die Wesen der Luft durchströmen

und klären deine Gedanken.

Die Wesen der Erde reinigen deinen Körper

und versorgen ihn mit neuer Kraft.

Die Wesen des Äthers schützen deine Aura.

~~~~~

Ich wünsche dir die Kraft deinen Wandel für DICH zu vollziehen!

Sei gesegnet auf all deinen Wegen!

Herzlichst,

eure Sabine Shana`Shanti

 

Cosmic Update 4/8

 

Tor, Sterne, UniversumBild von mir eingefügt

Danke sehr 🙂

KOSMISCHES GEFLÜSTER 11:11

Unversal Monat 16/7

Universal Tag 4

Universal Datum 20/2

2 – 4 – 8 Code aktiviert

Venus / Jupiter  Konjunktion  ( zum zweiten mal 2015 )

Mond im Trigon zur Sonne

Ein wichtiger Segen der Himmelskörper  im 2/4/8 Code wurde aktiviert. Diese Triade aus dem Kosmos stimmt dich auf den kommenden Samstag ein.

Konzentriere dich heute auf das was dich Glücklich macht und dich mit Freude erfüllt, so das die Saat nun erblühen kann –

Venus /Jupiter  Konjunktion. Bringe  es heute zum erblühen und ernte die Blüte  von Hülle und Fülle.

Die aktive Sonneneinstrahlung ist um ca. 60% angestiegen. Mehr als erwartet.

Die nächsten Tage werden dich auffordern die GÖTTIN in dir zu erkennen, zu umarmen und im Herzensraum mit den männlichen Energien zu vereinigen.

Wir werden daran erinnert die 4 Elemente zu nutzen. Hier sind besonders einfache Dinge, wie dein ZU HAUSE aufpolieren gefragt, damit deine kreativen Säfte fließen…

Ursprünglichen Post anzeigen 294 weitere Wörter

Gelassenheit und innerer Frieden

Gelassenheit bringt inneren Frieden und Ausgeglichenheit. Wenn DU gelassen bist, bist DU ganz DU selbst. Dann kann nichts und niemand DICH mehr beeinflussen, ärgern oder aus der Fassung bringen. Dann ist DU wie ein klarer See mit ruhiger, unbewegter Oberfläche – DU bist wunderschön und erfüllst die Menschen mit inneren Frieden. DEINE ruhige Ausstrahlung bietet allen, die in DEINER Aura eintreten, Hoffnung und Unterstützung. DU ziehst den Respekt und die Liebe anderer Menschen an, denn sie fühlen sich durch DEINE Gegenwart beruhigt.